5時半起床 部屋で朝ヨガ‍♂️ 6時40分朝食 鮎を圧力鍋で調理したのかなぁ柔らかくて骨まで美味しい。 スクランブルエッグは甘くて半熟。 ウインナーは，しなしな感がいい。 なめこのお味噌汁は朝の体を目覚めさせてくれる。 納豆は欠かせない和食！ お腹いっぱ…